Eight Sleep: Ihre Essentials für eine gute Nachtruhe
By Jordan Midea
Wir alle wissen, wie wichtig eine gute Nachtruhe ist. Aber was brauchen Sie, um 8 Stunden am Stück zu schlafen? Unsere Experten haben Eight Sleep Zubehör getestet und die besten Essentials gefunden, um Ihren Schlafzyklus zu verbessern. Schauen Sie sich ihre Top-Picks an, um erfrischt aufzuwachen.
Unsere Top-Auswahl
Verbessern Sie die Qualität Ihres Schlafes mit Eight Sleep Zubehör. Keine schlaflosen Nächte mehr! Jetzt können Sie vollkommen erfrischt aus dem Bett springen. Unsere Experten haben Eight Sleep Zubehör getestet und bewertet, um Ihnen die besten Essentials zu bieten. Schauen Sie sich ihre Top-Auswahl an und holen Sie sich noch heute Ihre.
Bester Premium-Pod-Schutz - Eight Sleep Pod-Schutz
Bestes Gesamtpaket für besseren Schlaf - Das Schlaf-Essentials-Bundle
Bestes Premium-Bettlaken-Set für verbesserten Schlaf - Pod-Bettlaken-Set
Bestes Zubehörspray für verbesserten Schlaf - Eight Sleep Lavendelschlafspray
Beste Massagepistole zur Förderung der Muskelregeneration - Eight Sleep Hypervolt 2 Pro
Bestes tragbares Gerät zur Linderung von Muskelkater - Eight Sleep Hyperice's Venom Back
So verbessern Sie Ihren Schlaf und fühlen sich jeden Morgen am besten
Unsere Schlafexperten haben vier leicht zu befolgende Schlafgewohnheiten entwickelt, um Ihnen zu helfen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen und einen angemessenen Schlaf zu erreichen. Folgen Sie ihrem Beispiel für bessere Erholung und wachen Sie jeden Morgen erfrischt auf.
1. Schaffen Sie eine entspannende Umgebung
Die Stimmung zu setzen ist entscheidend für guten Schlaf. Dimmen Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen das Licht, um Ihrem Gehirn zu signalisieren, dass es Zeit ist, sich zu entspannen. Verwenden Sie beruhigende Düfte wie Lavendel oder Kamille durch Kerzen oder ätherische Öle. Halten Sie Ihr Schlafzimmer kühl, ruhig und frei von Unordnung, um eine friedliche Atmosphäre zu fördern, die erholsamen Schlaf unterstützt.
2. Persönliche Entspannungszeit
Widmen Sie 30 Minuten vor dem Schlafengehen Aktivitäten der "Ich-Zeit", die Ihnen helfen zu entspannen. Dazu gehören das Lesen eines Buches, die Praxis der Meditation oder ein warmes Bad. Vermeiden Sie stimulierende Aktivitäten wie intensives Training oder intensive geistige Arbeit während dieser Zeit. Das Ziel ist es, Ihren Geist und Körper zu beruhigen, um den Übergang zum Schlaf zu erleichtern.
3. Reduzieren Sie die Bildschirmzeit
Die Exposition gegenüber Bildschirmen vor dem Schlafengehen kann Ihren Schlafzyklus stören. Das von Telefonen, Tablets und Computern ausgestrahlte blaue Licht stört die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon. Versuchen Sie, alle elektronischen Geräte mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen auszuschalten. Wenn Sie Ihr Gerät verwenden müssen, erwägen Sie die Verwendung von Blaulichtfiltern oder Apps, die die Blaulichtemission reduzieren, um ihre Auswirkungen auf Ihren Schlaf zu minimieren.
4. Schlafenszeit-Ernährung
Was Sie vor dem Schlafengehen essen und trinken, kann die Qualität Ihres Schlafes erheblich beeinflussen. Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten, Koffein und Alkohol am Abend. Entscheiden Sie sich stattdessen für leichte Snacks, die den Schlaf fördern, wie eine Banane, eine Handvoll Mandeln oder ein warmes Glas Milch. Diese Lebensmittel enthalten Nährstoffe wie Magnesium und Tryptophan, die Schläfrigkeit induzieren und die Schlafqualität verbessern können.
Indem Sie diese Routinen in Ihre nächtliche Routine integrieren, schaffen Sie die Grundlage für bet.
ter Schlaf und wachen Sie erfrischt auf.
Unsere Top-Picks
Bester Premium-Pod-Schutz - Eight Sleep Pod Protector
Technische Daten:
- Größe: Full, Queen, King, Cali King
- Stoff: Hergestellt aus TENCEL® Jersey-Mischung
- Schützen Sie Ihre Matratze
- Wasserdicht
Was unsere Experten lieben:
Der Eight Sleep Pod Protector ist die beste Wahl für den Matratzenschutz. Hergestellt aus einer TENCEL® Jersey-Mischung, passt er eng über das Active Grid und unter Ihre Bettlaken und bietet einen hervorragenden Schutz gegen Staub, Tierhaare, Allergene, Bakterien, Schimmel und Verschüttungen.
Dieser Schutz sorgt für eine sauberere, gesündere Schlafumgebung und verbessert signifikant Ihre Schlafqualität. Unsere Experten empfehlen ihn aufgrund seiner herausragenden Eigenschaften für eine erholsame Nachtruhe.
Bestes Gesamtpaket für besseren Schlaf - Das Schlaf-Essentials-Bundle
Beinhaltet:
- ein Pod-Bettlaken-Set (weiß)
- ein Pod Protector
- Zwei Carbon Air Kissen
Was unsere Experten lieben:
Schwierigkeiten beim Einschlafen? Unsere
Unsere Experten empfehlen das Eight Sleep Essentials Bundle - ein Weg zu tieferem Schlaf. Dieses ultimative Set bietet alles, was Sie brauchen, um die perfekte Schlafumgebung zu schaffen.Das atmungsaktive Pod Sheet Set sorgt für kühlen Komfort, während der Pod Protector Ihre Matratze schützt. Die Carbon Air Pillows bieten luxuriöse Unterstützung für eine wirklich erholsame Nacht. Es ist wie ein luxuriöser Schlaf-Rückzugsort, der direkt zu Ihnen nach Hause geliefert wird.
Eight Sleep: Jetzt einkaufen
Bestes Premium-Bettlaken-Set für verbesserten Schlaf - Pod Sheet Set
Technische Daten:
- Größe: Full, Queen, King, Cali King
- 100% Tencel
- Farbe: Weiß, Dunkelgrau
- Atmungsaktivität
Was unsere Experten lieben:
Wie werde ich nächtliches Schwitzen los? Unsere Schlafexperten empfehlen das Eight Sleep Pod Sheet Set, das komplette Upgrade für Ihr Schlafheiligtum. Hergestellt aus 100% Tencel, bietet dieses Premium-Bettlaken-Set eine unglaubliche Atmungsaktivität. Das bedeutet, dass Sie sofort die kühlenden Effekte Ihres Eight Sleep Pods spüren werden und so ein komfortables und temperaturreguliertes Schlaferlebnis haben werden.
Das Pod Sheet Set ist speziell für Ihren Eight Sleep Pod konzipiert, damit Sie eine wirklich luxuriöse und maßgeschneiderte Schlafumgebung erleben können. Unsere Experten sind sich einig - dieses Bettlaken-Set ist ein Muss für eine kühlere und komfortablere Nachtruhe.
Bestes Gesamtkissen zur Verbesserung Ihres Schlafs - Das Carbon Air Pillow King
Technische Daten:
- Größe: Queen, King
- Kohlenstoff-infundierter Schaum
- Belüftungssystem
- TENCEL-Mesh-Bezug
Was unsere Experten lieben:
Hält Sie Nackenschmerzen nachts wach? Unsere Experten empfehlen das Eight Sleep Carbon Air Pillow - ein sicherer Upgrade für einen erholsameren Schlaf. Dieses innovative Kissen kombiniert Premium-Kohlenstoff-infundierten Schaumstoff mit einem einzigartigen Phasenwechselmaterial, um Wärme von Ihrem Körper abzuleiten und Sie die ganze Nacht über kühl und bequem zu halten.
Der atmungsaktive Tencel-Mesh-Bezug und das Belüftungssystem verbessern die Luftzirkulation weiter und verhindern dieses schwitzige Kopfgefühl. Egal, ob Sie auf dem Rücken, der Seite oder dem Bauch schlafen, das Carbon Air Pillow bietet außergewöhnliche Unterstützung und Druckentlastung.
Beste Premium-Bettdecke - Eight Sleep Air Lite Comforter
Technische Daten:
- Größe: Full, Queen, Cali King
- Atmungsaktiv
- Aus hypoallergener Daunen-Alternativfüllung hergestellt
- Am besten in Kombination mit Pod & Pod-Bettlaken-Set
Was unsere Experten lieben:
Können Sie nachts nicht abkühlen? Unsere Experten empfehlen dringend die Eight Slee"
Air Lite Comforter - das fehlende Stück für Ihren luxuriösen Schlaf. Dieses Premium-Steppbett ist aus einer hypoallergenen Daunen-Alternative gefüllt, was es unglaublich weich und atmungsaktiv macht.
Dieses Steppbett leitet Wärme und Feuchtigkeit ab und sorgt dafür, dass Sie die ganze Nacht über kühl und bequem bleiben. Es passt perfekt zu Ihrem Eight Sleep Pod und Pod Sheet Set und schafft so ein temperaturkontrolliertes Schlaferlebnis.
Beste Powerhouse Foundation für verbesserten Schlaf - Eight Sleep Foundation
Technische Daten:
- Größe: Full, Queen, King, Cali King
- Entwickelt mit dem stärksten Fichtenholz
- Bietet ultimativen Halt
- Entwickelt, um mit jedem Pod kombiniert zu werden
Was unsere Experten lieben:
Sie suchen die perfekte Basis für eine gute Nachtruhe? Unsere Experten bevorzugen die Eight Sleep Foundation - ein Schlafessenzial, das über einen einfachen Bettrahmen hinausgeht. Hergestellt aus dem robustesten Fichtenholz, bietet das Lamellendesign optimale Unterstützung und Atmungsaktivität für Ihre Matratze.
Die Eight Sleep Foundation geht nicht nur um Komfort - es geht darum, eine gesunde Schlafumgebung zu schaffen. Eine angemessene Unterstützung fördert eine gesunde Wirbelsäulenhaltung, was zu einer verbesserten Schlafqualität und insgesamtem Wohlbefinden führen kann. Unsere Experten sind sich einig - die Eight Sleep Foundation ist die Grundlage (wortwörtlich) für eine erfrischende Nachtruhe.
Eight Sl
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Beste Gesamt-Schwerkraftdecke zur Verbesserung der Schlafqualität - Eight Sleep Gravity Blanket
Technische Daten:
- Kann helfen, schneller einzuschlafen
- Stress und Angst reduzieren
- Hilft beim Entspannen
- Fördert tieferen Schlaf
Was unsere Experten lieben:
Haben Sie schlaflose Nächte? Unsere Experten empfehlen die Eight Sleep Gravity Blanket, um Ihren Schlaf zu verbessern. Diese gewichtete Decke fühlt sich an wie eine sanfte Umarmung, fördert Entspannung und reduziert Stress und Angst.
Der sanfte Druck stimuliert die Freisetzung beruhigender Hormone, hilft Ihnen schneller einzuschlafen und tieferen, erholsameren Schlaf zu erleben. Dies kann wiederum zu einer verbesserten Gesamtgesundheit führen, sodass Sie sich tagsüber energiegeladener und konzentrierter fühlen. Wenn Sie nach einer natürlichen Möglichkeit suchen, Stress abzubauen und Ihren Schlaf zu verbessern, ist die Eight Sleep Gravity Blanket ein Muss.
Eight Sleep: Jetzt einkaufen
Bestes Zubehörspray zur Verbesserung des Schlafs - Eight Sleep Lavendelschlafspray
Technische Daten:
- Hilft Ihnen schneller einzuschlafen
- Natürlicher Duft
- Fördert Entspannung
- Hergestellt ohne künstliche Düfte oder Farben
"Was unsere Experten lieben: Wenn Sie die ganze Nacht hin- und herwerfen, empfehlen unsere Experten das Eight Sleep Lavender Sleep Spray - ein einfaches, aber leistungsstarkes Werkzeug für verbesserten Schlaf. Dieses natürliche Spray verfügt über einen beruhigenden Lavendelduft, frei von künstlichen Duftstoffen und Farben. Besprühen Sie Ihre Kissen, Bettlaken oder Bettdecke vor dem Schlafengehen und lassen Sie den beruhigenden Lavendelduft wirken. Studien haben gezeigt, dass Lavendelduft Entspannung fördert und Angstzustände reduziert, was Ihnen hilft, schneller einzuschlafen und eine ruhigere Nachtruhe zu erleben. Das Eight Sleep Lavender Spray ist eine natürliche und effektive Möglichkeit, eine entspannende Schlafumgebung zu schaffen. Eight Sleep: Jetzt einkaufen Beste Massagepistole zur Förderung der Muskelregeneration - Eight Sleep Hypervolt 2 Pro
Spezifikationen:
- Verbessern Sie den Bewegungsumfang
- Linderung von Muskelschmerzen und Steifheit
- Verwendet Perkussionstherapie
- Für beste Ergebnisse - Verwenden Sie es, bevor Sie in Ihr Pod steigen
Was unsere Experten lieben:
Lösen Sie Verspannungen mit dem Hypervolt 2 Pro. Unsere Experten empfehlen den Eight Sleep Hypervolt 2 Pro zur Muskelregeneration und für eine bessere Nachtruhe. Diese Massagepistole verwendet Perkussionstherapie, um Muskelverspannungen und Steifheit gezielt zu behandeln und Ihre Beweglichkeit und Durchblutung zu verbessern.
Die fünf austauschbaren Köpfe ermöglichen es Ihnen, Ihre Massage individuell anzupassen und bestimmte Muskelgruppen zu behandeln. Verwenden Sie es vor dem Schlafengehen, um Verspannungen zu lösen und Entspannung zu fördern, damit sich Ihr Körper während des Schlafs vollständig erholen kann.""Beim Aufwachen locker und beweglich zu sein, kann Sie auch für einen energiereicheren Tag vorbereiten.
Eight Sleep: Jetzt einkaufen
Bestes tragbares Gerät zur Linderung von Muskelkater - Eight Sleep Hyperice's Venom Back
Technische Daten:
- Ein digitales tragbares Gerät
- Wärmemodi
- Vibrationsmuster
- Löst Muskelkater
Was unsere Experten lieben:
Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, die Ihren Schlaf stören, empfehlen unsere Experten das Eight Sleep Venom Back - eine tragbare Lösung zur Linderung von Muskelkater. Dieses Gerät kombiniert beruhigende Wärme mit Vibrationstherapie.
Legen Sie einfach das Venom Back um Ihren Oberkörper und passen Sie die Einstellungen an, um Ihre bevorzugte Mischung aus Wärme und Massage zu finden. Verwenden Sie es vor dem Schlafengehen, um verspannte Muskeln zu lockern und Entspannung zu fördern, was den Weg für eine angenehmere und erholsamere Nachtruhe ebnet. Das Eight Sleep Venom Back ist eine bequeme und effektive Möglichkeit, Muskelkater zu bewältigen und die allgemeine Schlafqualität zu verbessern.
Eight Sleep: Jetzt einkaufen
"Holen Sie sich die acht Schlafessentials von Eight für besseren Schlaf und verbessertes allgemeines Wohlbefinden. Jedes Zubehör ist darauf ausgelegt, Ihre Ruhe zu verbessern und wird von unseren Experten sehr empfohlen. Kaufen Sie heute, schlafen Sie gut und wachen Sie jeden Tag erfrischt und verjüngt auf.